Expressar opiniões pessoais: uma questão de Saúde Mental

O simples fato de não concordar com os outros ou pensar de forma diferente causa uma dose de estresse. É assim que somos: uma espécie sociável que se sente confortável quando o seu lugar no grupo é inquestionável. Portanto, expressar opiniões às vezes causa tensão ou assusta. Nós não queremos ser rejeitados, ofender os outros ou causar instabilidade no nosso ambiente.
No entanto, tudo tem um limite. Se nos abstermos de expressar as opiniões pessoais, por medo de rejeição ou exclusão, estaremos nos anulando. Da mesma forma, com esse tipo de atitude apenas conseguiremos que um grupo, uma coletividade ou uma comunidade fiquem estagnados. Onde há apenas consensos e estes permanecem inalterados, não pode haver evolução.