Ter uma boa autoestima é fundamental para uma vida plena e feliz.
Autoestima 🌹 Elevada 🌹
Quando nos sentimos bem com nós mesmos, lidamos com o mundo de uma forma mais positiva e confiante. A autoestima nos permite encarar desafios com coragem, superar obstáculos e lidar com críticas de forma saudável.
Quando nos amamos e cuidamos de nós mesmos, nossa mente está mais tranquila e nosso corpo mais saudável. A autoestimaelevada nos ajuda a ter relações mais saudáveis e duradouras, além de sermos mais bem sucedidos em nossa carreira profissional.
Desenvolver uma boa autoestima pode ser um processo desafiador, mas é possível. A aceitação, o amor-próprio, o respeito por nós mesmos e pelo nosso corpo são peças fundamentais nesse processo. A prática diária de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e meditação é importante para manter a mente e o corpo saudáveis, o que colabora para o aumento da autoestima.
Portanto, invista em você. Valorize suas qualidades e aprenda com seus erros. Acredite em seu potencial e confie em você mesmo. Desenvolver uma boa autoestima é crucial para o bem-estar emocional e físico e pode transformar a sua vida para melhor. Comece hoje mesmo e experimente essa sensação maravilhosa!
É normal gostar de ser elogiado e reconhecido, mas no caso da dependência emocional isso se torna uma necessidade. O dependente se torna incapaz de ser feliz sozinho, e pode não saber o que fazer ou como se comportar quando não há ninguém por perto, porque só consegue se divertir quando está acompanhado. Assim, são pessoas que temem o abandono e não são capazes de ficar sozinhas sob nenhuma circunstância.
Em resumo a dependência emocional ocorre quando você depende de alguém para se sentir amado e realizado. Sua felicidade depende dessa pessoa e você não consegue se sentir bem quando ela está longe nem tomar decisões sem a aprovação dela.
Dependência Emocional
O que causa a dependência?
É comum que a dependência ocorra em pessoas que tiveram pais superprotetores e cresceram acostumadas a depender de outros. Na vida adulta, se tornam incapazes de se livrar dessa relação; em outras palavras, procuram no parceiro romântico uma espécie de substituto dos pais. Da mesma forma, quando os pais são ausentes, é possível que o filho se sinta muito sozinho e tenha uma autoestima baixa, buscando alguém que supra sua carência de afeto.
Também é comum que uma experiência negativa na adolescência ou no começo da vida adulta, como um relacionamento abusivo, mude completamente a forma como nos comportamos e enxergamos nossos relacionamentos futuros. Em resumo, somos construídos e constantemente moldados pelas nossas experiências e pelas pessoas que nos cercam.
Somos construídos e constantemente moldados pelas nossas experiências e pelas pessoas que nos cercam.
Assim, precisamos refletir sobre como nossas relações se deram durante toda a vida. Só assim entenderemos a forma como nos relacionamos no presente e os sinais da dependência emocional.
“Um pastor de ovelhas estava sentado em seu lugar favorito (onde se sentava diariamente e ficava observando as ovelhas). Naquele dia ele recebeu uma estranha visita: uma pessoa que nunca tinha visto antes lhe avisava que ele encontraria ainda um grande tesouro em sua vida.
O pastor acreditou de tal maneira que rodou o mundo atrás do mapa daquele tesouro. Ele passou por muitos desafios neste processo, venceu muitos obstáculos e depois de muitos anos, após praticamente morrer em um assalto ele encontrou o mapa. E o mapa do tesouro indicava sabe que lugar? Aquele lugar do começo da história, o lugar que o pastor tanto gostava de ficar e ficava diariamente. Lá estava o tesouro dele.”
Preciosa como um tesouro
Esta história pra mim fala sobre o poder de ser você.
Muitas vezes procuramos as respostas que tanto nos interessa em centenas de lugares diferentes durante nossa vida, procuramos em outras pessoas, outros lugares e não procuramos no lugar mais óbvio e simples (e por isto é um esconderijo tão bom): dentro de nós mesmos.
O PODER DE SER VOCÊ Dentro de cada ser humano existe tanto a ser descoberto e explorado! São tantas as camadas de resistência que podemos remover e fluir com a conexão divina que existe em todo ser. É desta conexão que todo nosso potencial único é liberado. Criatividade, entusiasmo, alegria são sinônimos de que a conexão foi feita.
Quantas vezes eu fiquei quebrando minha cabeça tentando ter uma ideia única, exclusiva, especial. E quantas vezes eu não fui tentar encontrar esta resposta no que outras pessoas estavam fazendo.
É claro que a experiência de outros pode ensinar lições importantes, mas sabe onde encontrei o único e exclusivo? Quando parei de procurar fora e comecei a olhar para dentro.
Quando dizem que você é único, não é clichê, é a mais pura verdade. Só você viveu o que você viveu. Você é um ponto de vista único neste planeta. Isto é muito fácil de ser observado: coloque 10 pessoas observando uma cena e depois peça para as 10 contarem o que viram e serão 10 histórias diferentes porque cada um tem um jeito de enxergar.
E deste ponto de vista único é que podem surgir tantas ideias, tanta coisa diferente, tanta coisa que o mundo está esperando e precisando.
A capacidade que o ser humano tem de se adaptar é incrível, mas muitas vezes isto pode gerar um certo comodismo do tipo “Isto já está sendo feito há tanto tempo assim pra quê mudar?”.
Mas ao mesmo tempo isto gera uma infinidade de pessoas frustradas. Frustradas porque estão buscando as suas respostas, o seu mapa do tesouro em infinitos lugares, menos dentro da sua verdade.
Você é única
ABRACE SUA AUTENTICIDADE
Autenticidade não apenas traz mais satisfação (afinal você não tem mais que fingir ser o que não é) como também está ligada a prosperidade e felicidade.
Não nascemos todos diferentes por acaso… É tempo de pegar o mapa do seu tesouro e partir para uma jornada de autoconhecimento, do que te faz verdadeiramente único e presentear a vida com sua autenticidade. Só assim você descobrirá o verdadeiro poder de ser… você!
E não esqueça: sempre é tempo de criar a vida dos seus sonhos!
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