A rejeição de sí próprio, a ausência de Autoestima.

Chegamos ao 5° e último tópico. Se não quiser adoecer, fale dos seus sentimentos. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia. 

5️⃣ Se não quiser adoecer, aceite-se.

A rejeição de si próprio é uma sombra que se projeta sobre a alma, obscurecendo a clareza de nossa verdadeira essência. Quando nos negamos a ver nosso valor, permitimos que a ausência de autoestima nos conduza a um ciclo de autocrítica destrutiva e auto-sabotagem. Tornamo-nos então os algozes de nós mesmos, infligindo feridas que poderiam ser evitadas se apenas aprendêssemos a olhar para dentro com gentileza e compaixão.

Valorizar-se não é um ato de egoísmo, mas uma necessidade para uma existência saudável. A jornada para resgatar a autoestima pode ser árdua, cheia de altos e baixos, mas é crucial para quebrar as correntes da autodepreciação e transcender as limitações impostas por um olhar julgador. Ao acolhermos nossas imperfeições e celebrarmos nossas conquistas, por menores que sejam, damos os primeiros passos para nos libertar do papel de opressores de nós mesmos.

Lembre-se, ao aprendermos a amar e a aceitar nossa essência, abrimos portas para uma vida mais plena e serena, onde somos capazes de irradiar o mesmo amor e aceitação para os outros.

Autoestima 🌹 Elevada 🌹

Deixando a superfície das redes sociais populares para mergulhar mais fundo nos blogs.

O resgaste aos blogs tem se tornado uma tendência nos últimos tempos. Muitos blogueiros que haviam aposentado seus blogs para se aventurar apenas na superfície das redes sociais mais populares como Facebook e Instagram, estão se cansando do raso e mergulhando novamente no bom e velho blog. A comparação entre as redes sociais e os […]

Saiba mais em: Deixando a superfície das redes sociais populares para mergulhar mais fundo nos blogs
Escrever em um blog é, portanto, um exercício de escolha consciente e de empoderamento, que favorece a expressão da individualidade e da criatividade de forma mais genuína e significativa.

A decisão de escrever em um blog representa um ato de liberdade e de autonomia na era da informação digital, onde as redes sociais muitas vezes ditam as regras e limitam a diversidade de conteúdo.

“Se não quiser adoecer, fale dos seus sentimentos.

“Se não quiser adoecer, não viva de aparências. Se não quiser adoecer, busque a autenticidade e a verdade em todas as áreas da sua vida.”

O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

3️⃣ Se não quiser adoecer, não viva de aparências. Viver em acordo com as expectativas alheias pode ser exaustivo e até mesmo prejudicial para nossa saúde mental e física. É essencial lembrar que a autenticidade e a sinceridade consigo mesmo são fundamentais para uma vida equilibrada. Aceitar quem somos, com nossas virtudes e imperfeições, nos possibilita viver de forma mais genuína e feliz. Cultivar relações que nos acolham como somos, sem a necessidade de representar um papel, é libertador e fortalecedor. Portanto, busque a verdade em sua essência e permita-se viver de forma plena e saudável, sem se deter às aparências.

Acompanhe nossos posts para saber mais. Autoestima em Cima.

Se não quiser adoecer, fale dos seus sentimentos.

Continuação…

Hoje falaremos do 2° tópico, mais um motivo pra você que não consegue falar, desabafar quando os seus sentimentos estão te afetando de forma negativa,  te oprimindo e te adoecendo.
O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

2️⃣ Se não quiser adoecer, fale dos seus sentimentos buscando soluções.
“Nossos sentimentos têm um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. É essencial compreender e expressar nossas emoções para manter uma saúde mental equilibrada. Quando ignoramos nossos sentimentos, podemos acumular estresse e desencadear impactos negativos em nosso corpo e mente. Buscar soluções para lidar com nossas emoções, seja através de conversas honestas com amigos ou profissionais, práticas de relaxamento como meditação ou simplesmente reservando um tempo para refletir sobre nossos sentimentos, é crucial para manter a saúde emocional em dia. Dar atenção aos nossos sentimentos e buscar soluções saudáveis para lidar com eles é um passo importante para viver uma vida plena e equilibrada.”

Dr. Drauzio Varella. Médico e oncologista.

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Analisando a nossa vida. Autoconhecimento.

Existe alguma citação que orienta sua vida ou que faz você refletir com frequência?

Uma citação que frequentemente inspira reflexão sobre a vida. Esta frase nos incentiva a considerar profundamente nossas escolhas, valores e ações, sugerindo que o autoconhecimento e a reflexão são essenciais para uma vida plena e significativa. Refletir sobre a famosa citação de Sócrates, “Uma vida não examinada não vale a pena ser vivida”, nos convida a pensar profundamente sobre a importância da autoconsciência e do autoconhecimento. Em um mundo frenético e cheio de distrações, muitas vezes perdemos de vista a essência do nosso ser e o propósito de nossa existência.

Examinar a própria vida implica em questionar nossas ações, crenças, valores e escolhas. Significa olhar para dentro de nós mesmos com honestidade e coragem, enfrentando nossos medos, contradições e fraquezas. Somente ao nos conhecermos verdadeiramente, somos capazes de crescer, evoluir e nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos.

Ao viver de forma superficial, sem questionamentos ou reflexões, corremos o risco de nos tornarmos simples espectadores da nossa própria vida, agindo de forma automática e sem propósito. A jornada do autoexame não é fácil, muitas vezes confronta-nos com aspectos desconfortáveis e dolorosos de nós mesmos. No entanto, é nesse processo de introspecção que encontramos as respostas que buscamos e descobrimos o verdadeiro significado da nossa existência.

Portanto, a citação de Sócrates nos lembra que a verdadeira realização e felicidade só podem ser encontradas através da autoanálise e da busca constante pelo autoconhecimento. Que possamos ter a coragem de examinar profundamente nossas vidas, questionar nossas convicções e viver de forma autêntica e significativa, pois somente assim estaremos verdadeiramente vivos.