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Aceitar e amar a sí mesmo(a). Autoestima Sólida.

Em por FontouradaFonsecaem Autoestima em Cima, blog pessoal2 Comentários

Aceitar e amar a si mesmo são partes essenciais para cultivar uma autoestima sólida e saudável. A jornada de autodescoberta e aceitação muitas vezes envolve discussões internas e externas que desafiam nossas crenças e padrões de pensamento.

É comum nos depararmos com críticas e expectativas, tanto vindas de nós mesmos quanto dos outros, que podem minar nossa autoconfiança e autoaceitação. Através da reflexão e do diálogo aberto, podemos começar a desafiar essas vozes negativas e cultivar uma relação mais compassiva conosco mesmos.

Reconhecer nossas qualidades e valorizar nossas conquistas, por menores que sejam, são passos importantes para construir uma base sólida de autoestima. A prática da autocompaixão e do perdão, tanto em relação a nós mesmos quanto aos outros, também nos ajuda a romper com padrões autoexigentes e autocríticos.

Ao promover um diálogo interno positivo e construtivo, podemos gradativamente reconstruir nossa autoimagem e nos aceitar plenamente, com todas as nossas imperfeições e virtudes. A aceitação e o amor próprio não são metas finais a serem alcançadas, mas sim processos contínuos de crescimento e transformação que nos permitem viver de forma mais autêntica e plena.

Aqui está um exemplo de um diálogo interno positivo e construtivo:

“Eu sei que posso lidar com desafios e superá-los. Eu sou capaz e talentoso(a). Cada obstáculo que enfrento é uma oportunidade para aprender e crescer. Eu mereço sucesso e felicidade, e estou disposto(a) a trabalhar duro para alcançar meus objetivos. Estou orgulhoso(a) do progresso que tenho feito e estou animado(a) para ver onde meu potencial me levará.”

Autoestima 🌹 Sólida 🌹

Cuidado, carinho e autoestima para quem sofre de Alzheimer ❣

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Deixar de um lado a razão. E comunicar-se com a Emoção. 🇪🇸🇧🇷

Durante o passeio pelas ruas de Getafe, Madrid Espanha, nos deparamos com este mural que chama nossa atenção ao cuidado e carinho que devemos dar à quem sofre direta e indiretamente a doença de Alzheimer. https://maps.app.goo.gl/XLok3GxNEPyTda8A8

A doença de Alzheimer é uma condição devastadora que pode apagar as memórias preciosas de uma pessoa, levando consigo suas histórias e experiências. No entanto, é importante lembrar que, mesmo diante desse desafio difícil, existem maneiras de cuidar e trazer conforto para aqueles que sofrem com essa doença.

O cuidado e o carinho são fundamentais para ajudar os pacientes de Alzheimer a se sentirem amados e seguros, mesmo quando a memória falha. Por meio da paciência, compaixão e dedicação, é possível criar novas memórias significativas e momentos especiais que irão perdurar, mesmo que as lembranças antigas se desvaneçam.

Cada gesto de afeto e compreensão pode contribuir para a construção de novas histórias e conexões emocionais, que são igualmente valiosas e significativas. É um lembrete de que, mesmo nas circunstâncias mais desafiadoras, o amor e a dedicação podem abrir caminho para novas narrativas de esperança, amor e cuidado.        Autoestima no Blog/ Getafe, Madrid 🇪🇸

Um Poema especial. Amor Significativo.

Em por FontouradaFonsecaem Autoestima em Cima, blog pessoal3 Comentários

Esse é um grande poema, apesar de desconhecermos o autor, ele incentiva a todos nós, não apenas as mulheres, a buscar um amor que realmente seja significativo, que valha a pena.

Poema/Amor significativo

O amor que você merece

Você merece um amor que a ame quando você estiver despenteada,

aceitando as razões que a fazem acordar rapidamente,

e os medos que não permitem que você durma.

 

Você merece um amor que faça com que você se sinta segura,

que a ajude a conquistar o mundo ao pegar em sua mão,

que sinta que seus abraços se encaixam perfeitamente com sua pele.

 

Você merece um amor que deseje estar ao seu lado,

visitar o paraíso apenas olhando seus olhos,

e que nunca fique entediado lendo suas expressões.

 

Você merece um amor que a ouça cantar

que apoie todas as suas loucuras

que respeita sua liberdade

e que a acompanhe em seu voo,

que não a deixe cair.

 

Você merece um amor que afaste as mentiras,

e que traga sonhos,

café,

poesia.

Merecemos um amor no qual podemos ter a liberdade de ser quem somos ao lado da outra pessoa, sem esconder nenhuma parte de nós mesmos, porque quem nos ama, ama-nos por inteiro.                                  Nunca se esqueça do seu valor e não se contente com alguém que não lhe dê todo o amor que você merece.

Autor Desconhecido.