**Reflexão e Meditação**

Meditar sobre as coisas pelas quais somos gratos pode ser uma prática espiritual enriquecedora. Durante a meditação, podemos nos concentrar nas sensações de gratidão, permitindo que esse sentimento permeie nosso ser. Essa prática não só nos ajuda a cultivar um estado de gratidão contínuo, mas também nos conecta mais profundamente com o momento presente.

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