O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

1️⃣ Se não quiser adoecer,  tome decisões. Tomar decisões conscientes e saudáveis é fundamental para manter o equilíbrio e a saúde, tanto física quanto mental. Ao tomar decisões, é importante considerar não apenas os aspectos imediatos, mas também os impactos a longo prazo em sua vida. Busque manter um estilo de vida equilibrado, priorizando o autocuidado, a alimentação saudável, a prática de exercícios físicos e o gerenciamento do estresse. Além disso, não hesite em buscar ajuda profissional quando necessário e lembre-se de que suas decisões podem influenciar diretamente sua saúde e bem-estar.