Infelizmente, nem sempre é possível fugir de uma situação estressante. Porém, enfrentar o problema com uma abordagem prática, calma e relaxada pode ajudar na hora de lidar com isso.  

Esteja focado na solução e não deixe que esses eventos tomem todo seu tempo e energia, sabendo principalmente a hora de deixá-los de lado e cuidar de si.

“Todos temos problemas, todos nós, independente de classe social, intelectual, cultural… Os problemas são desafios de crescimento, são parte integrante da vida humana. Enfrentamos os nossos problemas com serenidade, de frente, com valentia… Não podemos fugir deles, pois, se o fizermos, eles ganham forças sobre nós. Se há um problema, por mais complexo que seja, deverá ser enfrentado com garra, com força espiritual… Os problemas existem para que aprendamos com eles e o resolvemos da melhor maneira possível, oferecendo o melhor que há em nós, e assim possamos escrever novas histórias nas quais os problemas do passado serão apenas lembranças de superação”