Medo do julgamento
O primeiro passo é entender o porque do nervosismo, o que está deixando aquele nó no seu estômago!
Só sabendo exatamente quais medos moram na sua mente que você vai conseguir enfrenta-los de frente!
Se planeje, se organize, se prepare o quanto antes, isso te dá uma sensação de segurança maior.
Quanto ao medo de ser julgada (o)?
Não Se preocupe, as pessoas nem sempre vão te julgar pois elas podem estar mais ocupadas com elas mesmo.

Tem vezes que a gente se angustia com problemas totalmente solucionáveis mas, por medo e insegurança, vamos adiando o que podia ser resolvido, então, tome uma atitude ,quanto mais adiamos, maior tornamos a dificuldade.
Não caia nesta cilada, busque uma alternativa para suas angustias o mais rápido possível – e diminua a duração do seu problema.

Resolver o problema é mais produtivo do que fugir, até por que, ele sempre nos alcançam.
Não seja crítico consigo mesma(o).
Viver com uma pessoa muito critica deixa a gente inseguro, não é mesmo? E quando essa pessoa mora na sua cabeça? Seja gentil com seus sentimentos, culpa só vai aumentar a sua insegurança, gerar ansiedade e triplicar o nervosismo.

Não se cobre tanto, respeite o seu ritmo e seus limites, respeite o processo.
Então já sabe, nada de ficar se torturando.
Confie mais em você, não fique se subestimando.
E por fim, cuide de seu corpo.
Você sabia que a postura física influencia nos sentimento?
Ombros caídos, cabeça baixa e comprimir os músculos do corpo só aumentam a sensação de ansiedade. Relaxe! Se encha de coragem e coloque uma postura confiante, com certeza isso vai te deixar mais seguro de si.
Relaxe também o corpo como, tomar um bom banho, preparar aquele chazinho calmante, praticar uma caminhada, fazer alongamentos: todos são artifícios para liberar a ansiedade e deixar o corpo mais relaxado. Tenha sempre estes rituais guardados na manga, para ajudar a aliviar o stress: um corpo descansado é meio caminho andado para o auto controle.
Envolva sua imaginação em algo produtivo, somos todos criativos, por isso,  ficar remoendo situações faz com que acrescentemos muitas virgulas onde existia ponto final. Então dedique sua criatividade, amor e alma em algo bacana e que te faça bem!
Por exemplo; Leia um livro, converse com alguém que precise de ajuda, use a imaginação para criar algo novo, uma receita, um artesanato e etc…
Confie em você e na sua capacidade.